Holistický přístup, který spojuje tělo, mysl a duši. Běžně dostupné postupy se často zaměřují pouze na odstraňování příznaků, spíše než na řešení příčin problémů. To může přinést dočasnou úlevu, ale problém sám přetrvává.

Terapeutická kundaliní jóga je specializovaná forma kundaliní jógy, která má podpořit fyzické a emoční zdraví člověka. Tato terapeutická práce využívá principy kundaliní jógy a přizpůsobuje je vašim potřebám. Zaměřuje se na vaše individuální potřeby, cíle a omezení, a to jak na fyzické, tak na psychické úrovni.

Individuální sezení vypadá tak, že spolu cvičíme, meditujeme, ale také si hodně povídáme, abychom společně nastavili vaši individuální jógovou praxi, která následně pomáhá posouvat stavy či situace, které řešíte.

Můžeme se věnovat zdravotním potížím fyzickým, stejně jako psychickým, můžeme společně rozklíčovávat podvědomé vzorce, které opakují stejné situace ve vašem životě, které vám již nevyhovují.

Můžeme se věnovat například stresu a úzkosti, poruchám spánku, fyzickým bolestem a napětí, emoční nerovnováze. Terapeutická jóga je vhodná také pro práci s chronickou únavou, závislostmi, poruchami stravování, hormonální nerovnováhou, menopauzou, poruchami pozornosti, emočními zraněními, duševním vyčerpáním, životními změnami či přelomovými událostmi, kreativitou, intuicí, nízkým sebevědomím, duchovním růstem a dalšími situacemi, které život může přinést.

Důležité je zdůraznit, že základem terapeutické jógy není povídání si, ale samotná jógová praxe…tu děláme spolu na sezení, ale ideálně pak i vy sami pokud možno každý den doma.

Povídáme si proto, abychom zjistili aktuální stav, potřeby a abychom společně mohli nastavit jógové prostředky, které pomohou daný stav změnit a potřeby naplnit. Délku sestav, domácí praxe, nastavujeme společně dle vašich možností jak fyzických, tak časových…

Jinými slovy, sezení terapeutické jógy není klasická „povídací“ terapie, je to kombinace povídání a jógové praxe.