Lenka
Randýsková

Cest na kopec vnitřního klidu, rovnováhy a spokojenosti je mnoho, mojí cestou je kundaliní jóga a vibrace gongu.

Moje nabídka

Kundaliní jóga

Jeden z původních jógových směrů zahrnující techniky pro protažení, posílení a vyčištění těla, zbavení se nežádoucích podvědomých vzorců chování a aktivování vnitřního zdroje energie a radosti. Pracuje s pohybem, pozorností, dechem, mantrami a mudrami.

Pravidelné lekce / kurzy
Individuální lekce
Víkendové semináře kundaliní jógy

Terapeutická jóga

Specializovaná forma kundaliní jógy, která má podpořit fyzické a emoční zdraví člověka. Tato terapeutická práce využívá principy kundaliní jógy a přizpůsobuje je vašim potřebám. Zaměřuje se na vaše individuální potřeby, cíle a omezení, a to jak na fyzické, tak na psychické úrovni.

Gongové lázně

Gong je považován za prapůvodní nástroj, prapůvodní zvuk , který vám může pomoci ztišit mysl, uvolnit napětí v těle, stimulovat imunitní systém, zlepšit spánek, zmírnit fyzickou bolest, odblokovat podvědomé vzorce a odpočinout si.

Veřejné gongové relaxační lázně
Soukromé skupinové gongové lázně
Soukromé individuální gongové lázně

Je skvělé, jak Lenka každý cvik jednoduše a jasně vysvětlí, co do způsobu provedení a také mnohostranných účinků.

Jana

O mně

Průzkumnice cesty k vnitřnímu klidu. Tak bych se mohla označit, to je má cesta.

Na ní jsem se v roce 2011 poprvé setkala v Indii s Iyengar jógou, která stala se na mnoho let součástí mého života i díky své systematičnosti, pomalému tempu, delšímu času v asánách, lpění na detailu a preciznosti.

V roce 2018 jsem na Bali poprvé zažila kundaliní jógu a ta mě očarovala kombinací cvičení, dlouhých relaxací, dechových technik a zpěvu manter. Miluji zpěv…a zpívat na lekcích jógy? To bylo pro mě wow :-). Holistické přístupy se mnou velmi rezonují, protože propojují a dávají do souvislostí tělo, mysl i duši.

Více o mně

Odběr novinek

Jste-li zvědaví, co plánuji a pořádám, přihlaste se k odběru novinek.

LenkaRandýsková